Le coaching sportif à domicile face au confinement

Confinement ? Et si le coaching sportif à domicile était la solution

Les activités physique et sportive sont des alliées physiques et mentales en cette période de confinement. En effet, la situation actuelle nous empêche de pratiquer une activité physique et sportive librement. Les salles de fitness sont fermées, le couvre feu nous empêche de courir à l’air libre, la pratique des sports en club sont interdit. Tout ces espaces consacrés à la pratique sportive ont fermé leurs portes à cause du coronavirus.

 Le sport est un allié physique et mental durant ces périodes difficiles, mais comment continuer à s’entretenir ? Pourquoi donc ne pas optez pour un coach sportif à domicile ? Le coaching sportif à domicile peut être une solution face au confinement. En effet, le coach sportif diplômé peut se déplacer pour vous suivre durant vos séance à la maison. Mais pourquoi ne pas suivre tout simplement les cours en visio ? Car le coach sportif est une bien meilleur solution pour une pratique sportive encadré, pour votre santé et votre sécurité. De plus le contenu sera individualisé pour vous uniquement et ainsi vous obtenez bien meilleurs résultats.

Vous souhaitez un plan détaillé et personnalisé d’entraînement ou de nutrition ? Rejoins l’équipe d’Elite sport performance et contact moi. Votre coach sportif à Strasbourg et alentours vous propose plusieurs formules. Voici les différentes formules que je proposes en suivi à distance ou les prestations de coaching en présentiels.

suivi en ligne


suivi avec coach

Le coaching sportif à domicile

le service à la personne

Il est vrai que le sport à domicile est une bonne alternative à la salle, avec un suivi beaucoup plus individualisé que les cours collectifs, ou les cours en visio. De plus le coaching sportif à domicile donne droit à un crédit d’impôt de 50%, ce qui divise le coût final des séances par deux ! Comptez entre 50 et 60 euros le cours soit moins de 30 euros après le crédit d’impôt. En effet cette prestation réalisé par un coach agréé est considérée comme du service à la personne et vous bénéficiez donc d’avantages fiscaux. Ainsi profitez de cette relation coach-client pour améliorer votre hygiène de vie, votre bien-être physique et mental.

le coaching sportif à domicile pour Se reprendre en main

Durant cette période de coronavirus, ces confinements et couvre feu, notre corps bouge moins. De plus on a tendance à manger plus, à grignoter, du fait de rester plus longtemps à la maison. En effet  le télétravail, le confinement et le couvre feu nous obligent à rester à la maison et vous avez tendances à regarder plus souvent dans le frigo ou les placards. Le contenu de vos assiettes change également avec une alimentation plus riche en sucre et en graisse. Vous adoptez donc une mauvaise hygiène de vie et cela se ressent sur la forme physique et morale. Ainsi vous êtes plus stressé, plus irritable et vous avez moins de motivations pour les tâches quotidienne. Le risque est que ce rythme devient une habitude. Alors comment se prendre en main pendant ce confinement ?  Faites vous accompagner par un coach sportif à domicile. Son rôle sera non seulement de vous aider à reprendre une activité physique et sportive en toute sécurité, mais aussi de vous conseiller sur la nutrition, et de vous motiver à passer à l’action !

Pourquoi faudrait-il rester actif ?

Le saviez vous ? La pratique d’une activité physique contribue à l’amélioration du bien-être et de votre capital santé. Rester en forme vous permettra de garder le moral durant le confinement. De plus le sport permet de booster le métabolisme, crée de la bonne fatigue et améliore le sommeil. C’est ainsi un cercle vertueux qui se met en place avec un corps plus tonique, plus fort et plus en forme. 

La libération des hormones de dopamine et d’endorphine durant le sport permet ce sentiment de plaisir, d’apaisement et de bonheur. Que du positif ! Profitez donc du coaching sportif à domicile pour faire face au confinement

Votre coach expert vous permet d’atteindre vos objectifs ! Votre coach sportif à Strasbourg et alentours vous propose plusieurs formules. Un suivi alimentaire combiné à un suivi sportif est la meilleure façon d’améliorer votre santé et de vous aider dans votre rééquilibrage alimentaire et sportif.

suivi en ligne


suivi avec coach